Hitung Berat Badan Ideal Dengan Kalkulator BMI Secara Online

Kalkulator Indeks Massa Tubuh (BMI) dapat digunakan untuk menghitung nilai BMI dan berat badan yang sesuai dengan usia. unit Perhatikan bahwa kalkulator juga menghitung indeks berat badan selain BMI, yang keduanya dibahas secara rinci di bawah ini. Baca Juga : Kalkulator BMI - Untuk Menghitung Berat Badan Secara Online

BMI adalah ukuran ketipisan atau lemak seseorang berdasarkan tinggi dan berat badan mereka, dan dimaksudkan untuk mengukur massa jaringan. digunakan secara luas sebagai indikator umum berat badan seseorang. 

Secara khusus, nilai yang diturunkan dari perhitungan BMI digunakan untuk mengklasifikasikan apakah seseorang kekurangan berat badan, berat badan normal, kelebihan berat badan atau obesitas berdasarkan kisaran nilai-nilai ini. 

Kisaran BMI ini bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti wilayah, usia dan usia yang terkadang dipecah menjadi subkategori seperti sangat kurus atau sangat gemuk. Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dapat memiliki efek kesehatan yang signifikan. 

Oleh karena itu, meskipun BMI adalah ukuran berat badan yang sehat yang tidak sempurna, ini merupakan indikator yang berguna tentang perlunya pengujian atau tindakan lebih lanjut.

Meskipun BMI merupakan indikator berat badan yang sehat dan banyak digunakan, namun memiliki keterbatasan. BMI hanyalah perkiraan yang tidak dapat memperhitungkan komposisi tubuh. 

Karena berbagai jenis tubuh dan distribusi otot, massa tulang dan lemak, BMI harus dipertimbangkan bersama dengan pengukuran lain daripada digunakan sebagai satu-satunya metode untuk menentukan ukuran tubuh Berat badan yang sehat seseorang

Pada orang dewasa: BMI mungkin tidak sepenuhnya akurat karena ini adalah ukuran kelebihan berat badan dan bukan kelebihan lemak tubuh. 

BMI lebih lanjut dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, etnis, massa otot dan lemak tubuh, dan tingkat aktivitas, antara lain. 

Misalnya, orang tua yang dianggap memiliki berat badan yang sehat tetapi sama sekali tidak aktif dalam kehidupan sehari-hari mungkin memiliki sejumlah besar kelebihan lemak tubuh bahkan jika mereka tidak berat, ini akan dianggap tidak sehat, sedangkan daripada orang yang lebih muda. dengan otot yang lebih ringan di atas BMI yang sama akan dianggap sehat. 

Pada atlet, terutama binaragawan yang akan dianggap kelebihan berat badan karena otot lebih berat daripada lemak, mereka sangat mungkin memiliki berat badan yang sehat untuk komposisi tubuh mereka. :

Orang yang lebih tua cenderung memiliki lebih banyak lemak tubuh daripada orang dewasa yang lebih muda dengan BMI yang sama. Wanita cenderung memiliki lebih banyak lemak tubuh daripada pria untuk BMI yang setara. 

Individu berotot dan atlet yang sangat terlatih mungkin memiliki BMI yang lebih tinggi karena massa otot yang besar. Pada anak-anak dan remaja: Faktor yang sama yang membatasi efektivitas BMI untuk orang dewasa mungkin juga berlaku untuk anak-anak dan remaja. 

Selain itu, tinggi badan dan tingkat kematangan seksual dapat mempengaruhi BMI dan lemak tubuh pada anak. 

BMI adalah indikator kelebihan lemak tubuh yang lebih kuat dan lebih baik untuk anak-anak obesitas daripada anak-anak yang kelebihan berat badan, yang BMI-nya mungkin merupakan hasil dari peningkatan kandungan lemak atau massa tanpa lemak (semua komponen tubuh kecuali lemak, yang meliputi air, organ, otot , dll.). 

Baca Juga : Kalkulator Kofersi Online

Pada anak-anak dengan berat badan kurang, perbedaan IMT juga bisa disebabkan oleh massa tanpa lemak. Yang mengatakan, IMT cukup mewakili lemak tubuh untuk 90% populasi dan dapat digunakan secara efektif bersama dengan ukuran lain. untuk membantu menentukan berat badan yang sehat seseorang.